Casa rural especializada en retiros de bienestar emocion
Programa 2 días (1 noche)
DÍA 1
10h30 : Bienvenida e instalación en la casa
11h00-14h00 : Taller Círculo Creativo
14h00-17h00 : Comida y descanso
17h00-20h00 : Mindfulness
21h00 : Cena
22h00 : Juegos de noche
DÍA 2
9h00-11h00 : Desayuno y tiempo libre
11h00-14h00 : Senderismo Consciente (Baño de bosque)
14h00-17h00 : Comida y descanso
17h00-18h00: Actividad de cierre.
Descripción talleres
Círculo creativo: En este taller, se combinarán técnicas de expresión corporal y teatro consciente con el objetivo de promover el bienestar emocional, fomentar la creatividad y la capacidad de improvisación, fortalecer el trabajo en equipo, proporcionar herramientas para gestionar el estrés, y potenciar la confianza en uno mismo y en el grupo.
Mindfulness: En este taller, se practicarán técnicas de atención plena y relajación para mejorar la salud mental y emocional de los participantes. Se guiará a los asistentes a prestar atención al momento presente de forma consciente, sin juzgar y con aceptación. Se realizarán ejercicios prácticos de meditación, respiración y concentración. El objetivo principal es aprender a gestionar el estrés, la ansiedad y fomentar el bienestar emocional.
Senderismo Consciente (Baño de bosque, Shinrin-yoku, Practica terapéutica japonesa) . En este taller, nos sumergiremos en el Parc Natural del Montnegre con nuestros 5 sentidos. Absorberemos la atmósfera del bosque, practicaremos un estado pleno de presencia, y ralentizaremos el ritmo con el fin de fortalecer nuestra salud mental, emocional y física.
Conectar con nuestro niñ@ interior: En este taller se propone una experiencia lúdica y divertida para que los participantes puedan conectar con su niño interior, explorar su creatividad y fomentar la camaradería a través de juegos y actividades recreativas. Este taller se propone como alternativa al “Senderismo Consciente” en caso de cancelación por causas climatológicas.
Beneficios del programa
Mejora el clima laboral y la motivación de los empleados.
Favorece la cohesión y el trabajo en equipo.
Ayuda a prevenir el desgaste emocional y el estrés laboral.
Potencia la creatividad y la innovación en la empresa.
Mejora el estado de ánimo
Contribuye al desarrollo personal y profesional de los trabajadores.
Aumenta la sensación de bienestar y vitalidad
Fomenta la conexión con la naturaleza y la desintoxicación digital
Informaciones
Instalaciones/Recursos:
Sala con proyector y sillas
Sala polivalente
Zonas con sofás para descansar, leer o trabajar
7 habitaciones (individuales, dobles, triples o cuádruples) con baño privado
Barbacoa y mesas exteriores
Piscina
Huerto
Casa aislada, rodeada de naturaleza
Juegos de mesa
Parking para autocares/coches
Otros servicios:
Se pueden reservar sesiones de reiki o masaje (coste adicional) Podemos gestionar tu transporte hasta la casa.
Comida
A elegir entre dieta omnívora o vegetariana. A concretar con el grupo. Alimentos del huerto de la masia y de proximidad. Dieta saludable
Localización
Mas Can Puig de Fuirosos esta situado en plena naturaleza a 30 minutos de Girona y a 50 minutos de Barcelona.
Condiciones y presupuesto
Programa diseñado para realizarse de Martes a Jueves durante todo el año.
El programa es flexible, se pueden reordenar/modificar las actividades o bien dejar sesiones libres para reuniones gestionadas por la propia empresa/entidad.
Presupuesto del programa (actividades, pensión completa y alojamiento): 220€/persona
Pasos para reservar:
1)Contactar con la Masia, y preguntar por la disponibilidad
2) Realizar un pago del 50% del total para formalizar reserva
3)Realizar el segungo pago del 50% 4 días antes de la estancia
Contacto
Web: https://mascanpuig.com/teambuilding
Email: alexmenap@gmail.com
Teléfono / Whatsapp: +34 615 350 114