Retiro de yoga para parejas: Fin de semana de yoga y movimiento con tu pareja en plena naturaleza para activar la energía y fortalecer el vínculo.
¿Quieres liberarte del estrés del día a día?
¿Te apetece salir de la ciudad y respirar aire puro?
¿Tu cuerpo se queja y te gustaría dedicarle más tiempo?
¿Te cuesta encontrar un momento para ti y para tu pareja?
APROVECHA LA OPORTUNIDAD
Fin de semana de yoga, movimiento y masaje con tu pareja en plena naturaleza para activar la energía, liberar estrés, conectar con tu ser y fortalecer el vínculo.
VOLVIENDO AL CUERPO
Prácticas corporales diseñadas para soltar tensión, sentirte mejor, escuchar y mimar tu cuerpo, habitarlo, movilizar y fortalecer… Algunas de estas prácticas serán el: hatha yoga, danza yoga, movimiento expresivo y el masaje.
AMISTÁNDOME CON LA MENTE
Respirar, meditar, conectar con la naturaleza… son algunas de las prácticas que nos permiten bajar la revolución mental, calmarnos y encontrar la paz interior.
ABRAZANDO LAS EMOCIONES
Mediante el movimiento expresivo, el arte, el contacto con la naturaleza y el yoga, permitiremos la expresión, liberación y canalización de las emociones, abrazando nuestra esencia.
NUTRIENDO EL VÍNCULO
Ya conectada contigo ahora toca regar la semilla del amor, dedicando espacios a parar y mirar a los ojos a nuestro compañero, respirar al unísono, compartir un rico masaje, encontrar el equilibrio al hacer posturas juntos, despertar la complicidad, la confianza, la escucha, la entrega…
PROGRAMA DEL FIN DE SEMANA: Retiro de yoga para parejas
VIERNES
17.00 a 19.00h Bienvenida, presentación y sesión de apertura. Danza yoga, yoga suave, respiración, compartir.
20.00 a 21.00h Cena ovolactovegetariana.
SÁBADO
08.00 a 9.00h Rutina matinal (práctica individual). Yoga para el día a día, automasaje, meditación, respiración consciente, shatkarmas (purificación).
09.00 a 11.00h Desayuno y tiempo libre.
11.00 a 13.00h Sesión de yoga y naturaleza. Danza yoga, caminata consciente, prácticas en la naturaleza, relajación guiada.
13.00 a 17.00h Comida ovolactovegetariana y tiempo libre.
17.00 a 19.00h Movimiento expresivo: liberando tensiones y estrés. Estirar, movimiento expresivo, masaje, compartir.
20.00 a 21.00h Cena ovolactovegetariana.
DOMINGO
08.00 a 9.00h Rutina matinal. Yoga para el día a día, automasaje, meditación, respiración consciente, shatkarmas (purificación).
09.00 a 11.00h Desayuno y tiempo libre.
11.00 a 13.00h Sesión de yoga integral en parejas. Danza yoga, dinámicas y yoga en pareja, relax.
13.00 a 15.00h Comida ovolactovegetariana y tiempo libre.
15.00 a 16.00h Cierre retiro y compartir
MEDIDAS PREVENTIVAS COVID-19 RETIRO DE YOGA PARA PAREJAS
- Máximo siete parejas, cada una con su habitación y baño privado.
- El material de sala se repartirá el primer día, y será de uso individual.
- En las comidas cada pareja podrá disponer de una mesa privada.
- Las prácticas compartidas serán siempre con tu pareja.
- Seguridad, prevención e higiene de todo el alojamiento según normativa.
Imparte Xavi Punsola:
- Iniciació al yoga al 2003 amb Cristina Peraire.
- Hatha Yoga Curs d’instructor i professor de Ioga Integral, a l’escola de Ioga Integral Essènia navarresa Witryh (2008-2012).
- Tercer nivell de Reiki.
- Hata Vinyasa Flow Yoga i el Raja Yoga amb Andrei Ram del llinatge de Dharma Mittra.
- Deixeble de Paramahansa Yogananda.
- Segueixo els ensenyaments d’Antonio Blay Foncuberta.
- Naad Yoga i yoga del so, a l’escola Be sound (Laura Masó).
- Practico ioga des de fa 17 anys i en fa 11 que imparteixo classes en diversos centres de Girona i l’Empordà.
- Més info: https://xavierpunsola.com/bio/
Cambiemos juntos el paradigma de nuestras vidas.
Precio retiros para parejas:
580€ x pareja. Incluye 10 horas de actividades y pensión completa.
Si quieres más información nos puedes llamar al +34 615 350 114 (Alex)
Fechas disponibles en 2021:
19-21 de marzo
26-28 de marzo
23-25 de abril
11-13 de junio
25-27 de junio
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