Retiro de Yoga integral y Masaje

Renueva tu energía, libera estrés y conecta con tu ser.

RETIRO DE YOGA INTEGRAL Y MASAJE EN EL MONTSENY:

¿Te cuesta encontrar tiempo para ti?
¿Quieres liberarte del estrés del día a día?
¿Te apetece salir de la ciudad y respirar aire puro?
¿Tu cuerpo se queja y te gustaría dedicarle más tiempo?

APROVECHA LA OPORTUNIDAD

Tres días de yoga integral y masaje en plena naturaleza para renovar energías, liberar estrés y conectar con tu ser. Apto para principiantes y para practicantes avanzados.

VUELVE AL CUERPO

Prácticas corporales diseñadas para soltar tensión física, sentirte mejor, escuchar y mimar tu cuerpo, movilizar y fortalecer… Algunas de estas prácticas serán el: hatha yoga, respiración, masaje, la danza y el movimiento.

AMÍSTATE CON LA MENTE

Desconecta del ruido, para conectar contigo. Respira, medita, conecta con la naturaleza… Combate el estrés y la ansiedad, vacía la mente, relaja y encuentra la paz interior.

RECUPERA ENERGÍA

Caminatas por la montaña, prácticas con los elementos, automasaje… Salir de la rutina para recuperar tu energía y vitalidad, regenerarte y sentirte mejor a todos los niveles.

PROGRAMA DEL RETIRO: Retiro de Yoga integral y Masaje

DIA 1:

11.00 a 13.00h Bienvenida, presentación y sesión de yoga integral.
13.00 a 17.00h Comida ovolactovegetariana y tiempo libre.
17.00 a 19.00h Sesión de movimiento, estiramientos y masaje.
20.00 a 21.00h Cena ovolactovegetariana.

DIA 2:

8.00 a 9.00h Rutina matinal: despertando el cuerpo con yoga y meditación.
9.00 a 11.00h Desayuno y tiempo libre.
11.00 a 13.00h Sesión de yoga y naturaleza.
13.00 a 17.00h Comida ovolactovegetariana y tiempo libre.
17.00 a 19.00h Sesión de movimiento, estiramientos y masaje.
20.00 a 21.00h Cena ovolactovegetariana.

DIA 3:

8.00 a 9.00h Rutina matinal: despertando el cuerpo con yoga y meditación.
9.00 a 11.00h Desayuno y tiempo libre.
11.00 a 13.00h Sesión de yoga integral.
13.00 a 15.00h Comida ovolactovegetariana y tiempo libre.
15.00 a 16.00h Cierre retiro y compartir

MEDIDAS PREVENTIVAS COVID-19

  • Habitaciones individuales o compartidas, con baño individual.
  • El material de sala se repartirá el primer día, y será de uso individual.
  • Aforo limitado y distancias de seguridad garantizadas.
  • Seguridad, prevención e higiene de todo el alojamiento según normativa.

Imparte Yuna Karana .Terapeuta psico-corporal especializada en mujeres y parejas. Profesora de yoga integral, de taichi y chi-kung, maestra de reiki y diplomada en diversas técnicas de masaje corporal. Más información: www.yunakarana.org


Tarifa del retiro integral y masaje:
420€ x persona en habitación privada individual. (Reserva por teléfono)
360€ x persona en habitación compartida. (Reserva online)

Incluye 5 horas de actividades al día.
3 noches con pensión completa.
Si quieres más información nos puedes llamar al +34 615 350 114 (Alex)


Próximo retiro de yoga integral y masaje:

09-12 de octubre 2020


¿Cómo reservar?:

Opción 1: transferencia bancaria del 50%
Opción 2: reserva online.
Si quieres más información nos puedes llamar al +34 615 350 114 (Alex)


Condiciones reservas:

Plazas mínimas para hacer el retiro: 10 personas.
Si no se llega a las plazas mínimas se anulará el retiro y se devolverá la pre-reserva.
Pre-reserva: 50% del importe total. Tarifa no reembolsable.
Resto del pago el dia de entrada.
Se puede reservar hasta última hora.
Reservas anticipadas: 10% de descuento.


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