PRECIO: 290 € por persona en habitación compartida
¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
Este retiro es para ti si tienes algún desequilibrio hormonal o menstrual, alguna afección uterina, estás intentando concebir, o simplemente quieres conocerte mejor, conectar con tu feminidad y escapar del estrés del día a día.
Aprenderás a equilibrar tus hormonas, tu ciclo menstrual, aumentar tu fertilidad o armonizar tu menopausia.
¡Es una experiencia transformadora que toda mujer debería vivir!
NIVEL: Básico, Intermedio o Avanzado
ESTILOS: Yoga Femenino, Vinyasa, Hatha, Yin
3 DÍAS DE YOGA Y SALUD FEMENINA EN LA NATURALEZA
- Este retiro tiene como finalidad llevarte a conectar con tu esencia más femenina y con tu propio poder de autosanación desde una perspectiva holística.
- Conocerás los poderes del ciclo menstrual y los dones de tu aparato reproductor más allá de la concepción, a fluir en armonía con tus cambios hormonales, en pro de tu salud menstrual y uterina, promoviendo tu fertilidad física y creativa, con un método adaptado a tus necesidades físicas, energéticas y emocionales.
- Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo para que puedas atenderlo de forma natural cuando aparezcan síntomas (períodos dolorosos o irregulares, infertilidad, acné, confusión mental, cambios de humor, endometriosis, fibromas, síndrome de ovario poliquístico, sofocos, sudores nocturnos, y cómo prepararse o recuperarse de tratamientos hormonales como las píldoras anticonceptivas o tratamientos hormonales de fertilidad).
- Trabajaremos el core y el suelo pélvico
- Obtendrás herramientas para el manejo eficientemente del estrés, a ganar confianza con tu sexualidad, conectar con tu intuición y vivir cada día al 100%
- Podrás abrirte en total confianza junto con las otras mujeres del grupo, para librar emociones y experiencias que mantienen estancada tu relación con tu feminidad.
ITINERARIO
VIERNES
17:00 Bienvenida – Infusiones – Piscina
Tiempo para acomodarse en las habitaciones
18:30 Círculo de Mujeres
Bienvenida y apertura
20:00 Cena
21:00 Sesión Bella Durmiente
Técnicas de Respiración Pranayama, relajación y musico-terapia con cuencos tibetanos
SÁBADO
8:30 Desayuno
9:30 Conexión a Tierra
Paseo consciente por el campo y el huerto
10:00 Yoga Integral – Conexión Mujer
Sesión especial para la salud femenina
(Hatha, Yin, Pranayama y Meditación) al aire libre
11:30 Workshop: Las 7 Claves de la Salud Femenina – Parte I
Fundamentos de la sanación natural y holística
13:00 Comida
14:00 Tiempo Libre
18:30 Workshop Abdominales
Hipopresivos y Suelo Pélvico
20:00 Cena
21:00 Sesión Bella Durmiente
Técnicas de Respiración Pranayama, relajación y musico-terapia con cuencos tibetanos
DOMINGO
8:30 Desayuno
9:30 Baño de bosque – Pachamama Grounding
Caminata Mindfulness por el bosque
10:00 Yoga Integral – Flower Power
Sesión especial para subir la energía y el estado de ánimo (Vinyasa, Pranayama y Meditación)
11:30 Workshop: Las Claves del la Salud Femenina – Parte II:
‘La Magia del Ciclo Menstrual’ Aprende los mejores hábitos para mantener salud hormonal, menstrual y uterina
13:00 Comida
14:00 Fiesta de Despedida
Despierta tu energía Shakti a través de la percusión
15:00 Círculo de Cierre
Conexión útero a través del arte – Compartir final
16:00 Tiempo Libre y Despedida
Podrás agendar cualquier terapia / consulta o disfrutar de la piscina hasta las 17:00
- Durante el tiempo libre podrás agendar una consulta privada, una sesión de Registros Akáshicos ó terapia de Barras de Access (Access Bars Consciusness).
- Podrás relajarte en la piscina, puedes traer tu bicicleta de montaña, dar paseos por el bosque o el huerto y visitar los animales de la granja.
- Desayunos, almuerzos, y cenas saludables ovo-vegetarianas (sin gluten, sin lactosa) Bebidas (agua, infusiones, café y té) Snacks ilimitados
LO QUE OBTENDRÁS
Cuando termines este encuentro tendrás un mapa más claro sobre cómo vivir en pro de tu salud femenina tomando en cuenta todas las dimensiones de tu Ser.
En este retiro único de tres días en plena naturaleza junto a la piscina, disfrutarás de un completo descanso, lejos de los muros de la ciudad.
Tendrás un espacio seguro y de apoyo donde podrás explorar, sanar y celebrar tu feminidad en todas sus facetas. Será una recarga energética y un respiro para tu sistema nervioso.
¡Será la mayor experiencia de amor propio que te puedas dar!
¡Te lo mereces!
MÁS INFO Y CONTACTO
663 79 85 12 / 675 61 53 07
@yoganesha @danisanyoga @casaruralmascanpuig
ACTIVIDADES OPCIONALES
EN EL TIEMPO LIBRE
Consulta privada
Consulta con plan personalizado para el desafío que tengas en torno a tu salud femenina
Sesión de 60 minutos – 60 €
Access Bars
Reprograma tu mente y libérate del equipaje innecesario
Sesión de 60 minutos – 60 €
Registros Akáshicos
Accede a la información de los registros del alma para poder sanar bloqueos a nivel mental, emocional, energético o transgeneracional que te impiden avanzar en cualquier área de tu vida
Sesión de 60 minutos – 60 €
LAS INSTRUCTORAS
Adriana Grosso
Especialista en Salud Integral Femenina y Fertilidad Natural, Instructora de Yoga y Terapeuta en Registros Akáshicos, Hipnosis y Biodescodificación.
Daniela Sandoval
Especialista en Ciclo Femenino y Fertilidad Natural. Instructora de Yoga Integral y Practicante de Access Bars.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
- Reserva 100 €.
- Cancelación 30 días antes se devuelve reserva íntegra.
- Cancelación hasta 7 días antes, se devuelve el 40% de la reserva
OTROS DETALLES
- 3 días con instrucción en Castellano
- Las organizadoras también hablan: Inglés, Italiano, Portugués y Catalán
- Tamaño del grupo: 8-18 participantes
- Traslado desde la estaciones de Tren de Riells ó Hostalric gratuito